Uzależnienie od marihuany – cicha pułapka, której nie można lekceważyć

Data publikacji: 2025-08-26

Choć marihuana bywa postrzegana jako „miękka” i nieszkodliwa substancja, coraz więcej osób trafia na terapię właśnie z powodu uzależnienia od niej. Uzależnienie psychiczne, problemy z motywacją, zaburzenia pamięci i wycofanie z życia społecznego – to tylko niektóre z konsekwencji długotrwałego palenia. W tym artykule przyglądamy się, czym naprawdę jest uzależnienie od marihuany, jakie daje objawy i jak wygląda jego skuteczne leczenie.

Marihuana – nieszkodliwa czy uzależniająca?

Społeczna narracja wokół marihuany często łagodzi jej obraz: „naturalna”, „lecznicza”, „relaksująca”. Nie sposób zaprzeczyć, że w niektórych krajach (a nawet w medycynie) stosuje się konopie w ściśle kontrolowanych dawkach i warunkach. Problem zaczyna się wtedy, gdy marihuana trafia w ręce osób bez świadomości jej wpływu na psychikę i zaczyna być używana regularnie – jako sposób na stres, nudę, bezsenność czy ucieczkę od trudnych emocji.

Marihuana działa psychoaktywnie, wpływa na układ nagrody w mózgu i – przy długotrwałym stosowaniu – może prowadzić do uzależnienia psychicznego, a nawet tolerancji i zespołu abstynencyjnego. To oznacza, że osoba uzależniona odczuwa przymus palenia, a przerwanie nawyku wiąże się z dyskomfortem emocjonalnym, rozdrażnieniem i problemami ze snem.

Kto najczęściej uzależnia się od marihuany?

Wbrew stereotypom, problem nie dotyczy wyłącznie młodzieży. Uzależnienie od marihuany może rozwinąć się u osób w każdym wieku – zwłaszcza tych, które mają trudności w radzeniu sobie z emocjami, cierpią na depresję, zaburzenia lękowe lub po prostu nie potrafią rozładować napięcia w zdrowy sposób.

Często są to osoby, które:

zaczęły palić w młodym wieku i nie przerwały tego nawyku w dorosłości,
funkcjonują na pozór normalnie, ale mają trudności z koncentracją, motywacją i utrzymaniem pracy,
izolują się społecznie i spędzają długie godziny „na haju”,
podejmują wiele prób rzucenia marihuany, ale nie potrafią wytrwać.

Objawy uzależnienia od marihuany

Wiele osób przez lata nie dopuszcza do siebie myśli, że są uzależnione. Tymczasem pewne objawy mogą jasno wskazywać na problem:

przymus sięgania po marihuanę mimo negatywnych konsekwencji,
zaniedbywanie obowiązków i relacji rodzinnych lub zawodowych,
spadek zainteresowań, apatia, trudności z koncentracją,
coraz większe ilości potrzebne do osiągnięcia tego samego efektu (tolerancja),
pojawienie się objawów odstawienia: drażliwość, bezsenność, brak apetytu, lęk,
utrata kontroli nad częstotliwością i ilością palenia.

Leczenie uzależnienia od marihuany – jak wygląda?

1. Diagnoza i motywacja do zmiany

Leczenie rozpoczyna się od rozpoznania uzależnienia i oceny gotowości pacjenta do zmiany. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów, które doprowadziły do nałogu – często marihuana jest jedynie objawem głębszych problemów (np. traumy, depresji, lęku społecznego).

2. Terapia psychologiczna

Najskuteczniejsze metody leczenia uzależnienia od marihuany to:

terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – pomaga rozpoznawać myśli i zachowania prowadzące do sięgania po marihuanę,
terapia motywująca – wzmacnia chęć do zmiany i pracuje z oporem,
terapia grupowa – umożliwia dzielenie się doświadczeniem i uczenie się od innych,
praca nad emocjami i strategią radzenia sobie ze stresem.

Czasem konieczne jest również leczenie współistniejących zaburzeń (np. depresji, ADHD).

3. Wsparcie rodziny

Bliscy często są zagubieni, nie rozumieją na czym polega uzależnienie i jak mogą pomóc. Dlatego w ramach terapii bardzo często oferowane są konsultacje rodzinne, psychoedukacja oraz wspólne sesje, które pomagają odbudować zaufanie i wprowadzić zdrowe granice.

Czy uzależnienie od marihuany wymaga pobytu w ośrodku?

W przypadku silnego uzależnienia, wielu wcześniejszych nawrotów, współistniejącej depresji lub braku wsparcia w środowisku, pobyt w ośrodku terapeutycznym może być najlepszym rozwiązaniem. Taki pobyt umożliwia odcięcie się od codziennych bodźców i skupienie się w pełni na leczeniu.

W ośrodku pacjent ma dostęp do codziennych sesji terapeutycznych, wsparcia specjalistów, programu dnia sprzyjającego zdrowieniu i atmosfery zrozumienia. To często znacznie przyspiesza proces zmiany i pozwala utrwalić zdrowe nawyki.

Szukasz pomocy? Zrób pierwszy krok

Uzależnienie od marihuany to nie powód do wstydu – to sygnał, że organizm i psychika nie radzą sobie z obciążeniem. Dobrą wiadomością jest to, że z uzależnienia można wyjść – trzeba tylko zdecydować się na pierwszy krok i sięgnąć po pomoc.

Artykuł sponsorowany